Ik ben dol op jonge bladgroenten en citrusvruchten. Donkergroene bladgroentes zoals spinazie bevatten een bron van eiwitten, vitamines, en mineralen. De kans op ziektes neemt aanzienlijk af doordat er in deze groene blaadjes antioxidanten zitten. Door dit krachtvoer heb je minder kans op een beroerte of hartaanval. Zet jij spinazie vaak op het menu? Vandaag maak ik van deze krachtpatser waar Popeye sterk van werd een heerlijk sapje! Het is geen moeilijk recept maar ideaal voor de makkelijke maandag. Njoy!
Shoppinglijst voor twee glazen uit de sapcentrifuge:
- 200 gram spinazie
- 2 (elstar) appels
- 1 cm gember
- 1/2 limoen
Hoe maak ik dit sapje. Ik schil de limoen omdat de schil stug is voor het apparaat en de gember. Daarna doe ik alles in de sapcentrifuge. Het resultaat is een frisgroene sapje. Nog even doorroeren en klaar! Je kan ook nog een komkommer of selderijstengels toevoegen.
Veel plezier en cheers!!
Ik ben heel erg benieuwd naar jullie creaties! Deel ze hieronder
Blog you zoen
Claudia XOXO
No Comments