• Home
  • Beauty
  • Fashion
  • Travel
  • Food
  • Lifestyle
  • Over mij
  • Contact

beautytag

Beauty

Huidverjonging: De magische jeugdhersteller voor een stralende huid!

Read More
Beauty

Gezichtstoner: Pure balans voor jouw huid

Read More
Beauty

De Sensilis Eternalist A.G.E lijn

Read More
Beauty

Leave-in Conditioner Collagen van Loveli

Read More
Beauty

Natuurlijke Deodorant Crème zonder Aluminium

Read More
Beauty

Heinz Tomato Frito: De kracht van een goede tomatensaus

Read More
Travel

Santa Pola authentiek genieten aan de Costa Blanca

Read More
Lifestyle Travel

Alicante als natuurlijke wellnessplek: klimaat, voeding en lifestyle in balans

Read More
Beauty

Gezichtsolie: de kracht van een goede gezichtsolie

Read More
Beauty

Mijn vitamine C favorieten: twee krachtpatsers die mijn huid laten stralen

Read More
Beauty

Fitness. Simpelweg bewegen

Read More
  • VEGA(N) RESTAURANT ROZEY OPENT NIEUWSTE VESTIGING IN AMERSFOORT
    Food Lifestyle

    VEGA(N) RESTAURANT ROZEY OPENT NIEUWSTE VESTIGING IN AMERSFOORT

    Het succesvolle vega(n) restaurant Rozey opent haar derde vestiging in Amersfoort. Na twee prachtige zaken in Rotterdam en Delft, krijgen nu ook Amersfoorters de kans om onbeperkt te genieten van wel…

    april 18, 2022
  • Drievoudige effectieve anti-aging met de vernieuwde Hyaluron-Filler +3x effect lijn van Eucerin
    Beauty

    Drievoudige effectieve anti-aging met de vernieuwde Hyaluron-Filler +3x effect lijn van Eucerin

    Drievoudige effectieve anti-aging met de vernieuwde Hyaluron-Filler +3x effect lijn van EucerinHet merk viert de 15e verjaardag van haar anti-age Hyaluron-Filler lijn Elke huid heeft andere behoeftes. Naarmate we ouder worden veranderen deze…

    april 18, 2022
  • Beauty Fashion

    Maxi jurken is een symbool van vrouwelijkheid

    Maxi jurken is een symbool van vrouwelijkheid. Recht of wijd, de lange jurk is een symbool van vrouwelijkheid en dit seizoen is weer helemaal in. Veelzijdigheid heeft het in de loop…

    april 17, 2022
  • Beauty

    Esse Skincare: Hoe belangrijk is het microbioom van je huid?

    Esse Skincare. Hoe krijg jij het microbioom van je huid weer in balans? Geloof jij in liefde op het eerste gezicht? vanaf de eerste oogopslag betoverd te zijn………Nou ik niet hoor. Liefde…

    april 10, 2022
  • Voedingsstoffen. Dit doet gezond eten voor je huid
    Beauty Lifestyle

    Voedingsstoffen. Dit doet gezond eten voor je huid

    Dit doet gezond eten voor je huid. Het geheim van een stralende huid begint bij wat je eet. Ontdek hoe bepaalde voedingsstoffen en eetgewoonten kunnen bijdragen aan een gezonde huid.…

    april 8, 2022
  • Voedingsstoffen. Dit doet gezond eten voor je huidin grote hoeveelheden in de huid bevindt, maar na je twintigste levensjaar met ongeveer 1 procent per jaar afneemt. Dat percentage lijkt misschien niet veel, maar het betekent dat de collageenproductie op je vijftigste met maar liefst 30 procent is afgenomen. Dat is te merken aan je huid. Collageen geeft de huid structuur en vult haar als het ware van binnenuit op, zodat ze voller en gladder oogt. Dit helpt om rimpels en fijne lijntjes minder zichtbaar te maken. Voor een stevige en gladde huid kan het helpen om je huid meer vitamine C aan te bieden. Dat kan van buitenaf in de vorm van serums, lotions en toners. Uit onderzoek blijkt dat dit effectief kan bijdragen aan de aanmaak van collageen. Je kunt ook dagelijks voedingsmiddelen met vitamine C in je eetpatroon opnemen. Ook dit laat de collageenproductie aanzienlijk toenemen, zo blijkt uit onderzoek. Er is nog een goede reden om vitamine C uit voeding te halen. Je lichaam kan vitamine C uit huidverzorgingsproducten namelijk niet altijd goed opnemen. Nog een reden om iedere dag te zorgen voor voldoende vitamine C is het feit dat je lichaam vitamine C niet kan opslaan. De vitamine moet dus iedere dag aangereikt worden om wat voor je huid en de rest van je lijf te kunnen betekenen. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine C: Rode paprika Zwarte bessen Spruitjes Boerenkool Broccoli Kiwi Aardbeien Spinazie Je vraagt je misschien af waarom citrusvruchten niet in dit rijtje staan. Sinaasappels, mandarijnen en citroenen bevatten ook behoorlijk wat vitamine C, maar ze bevatten niet zoveel van deze stof als de groenten- en fruitsoorten in het rijtje. De meest optimale hoeveelheid vitamine C is 1.000 milligram per dag. Meer vitamine C kan ervoor zorgen dat je te veel vitamine C via je urine uitscheidt. Met groenten en fruit hoef je niet bang te zijn dat je over die hoeveelheid heengaat. Zo krijg je met 100 gram rauwe rode paprika en zwarte bessen 150 milligram vitamine C binnen en met dezelfde hoeveelheid gekookte spruitjes zo’n 130 milligram. Omega 3-vetzuren voor een goed gehydrateerde en zuivere huid Omega 3-vetzuren voegen geen vocht toe aan je huid, zoals komkommer. Deze gezonde vetten vullen het lichaamseigen beschermlaagje van je huid aan en helpen je velletje zo om haar vochtbalans te behouden. Bovendien kunnen deze vetzuren helpen om puistjes en andere huidontstekingen te verminderen. Ze helpen eveneens om de huid verstevigende stof collageen in je huid te behouden. Je kunt omega 3-vetzuren vinden in vette vis, algen en krill. Als je wil weten wat krillolie is, lees dan dit artikel. Antioxidanten voor een gezonde huid Antioxidanten helpen je huidcellen te beschermen tegen vrije radicalen. Naast vitamine C zijn vitamine E, lycopeen en polyfenolen bijzonder krachtige antioxidanten voor de huid. Antioxidanten kunnen schade aan de huidcellen door vrije radicalen helpen voorkomen en op deze manier bijdragen aan het behoud van een gezonde huid. Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine E, lycopeen dan wel polyfenolen: Pijnboompitten Hazelnoten Zonnebloempitten Tomaten Donkere chocola Rode kool Appel Koriander Venkel Haver Druiven Bessen Wat betekent dit voor jou? De beste manier om je huid te verzorgen is een eetpatroon dat vooral verse plantaardige voedingsmiddelen bevat, aangevuld met plantaardige of dierlijke oliën die rijk zijn aan omega 3-vetzuren. Als je deze voedingsmiddelen regelmatig op het menu hebt staan, zal je dat zeker merken aan je huid. Maak dus wat vaker een rijk gevulde groentesoep of salade, neem groentesap als tussendoortje of een groene smoothie als ontbijt. Je huid zal je dankbaar zijn. Bronnen Crisan, D. et al. (2015). The role of vitamin C in pushing back the boundaries of skin aging: an ultrasonographic approach. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, 8, 463–470. DePhillipo, N.N. et al. (2018). Efficacy of Vitamin C Sup
    Lifestyle

    Afvallen en op gewicht blijven: 7 tips

    Afvallen en op gewicht blijven: 7 tips Als je je inspant om af te vallen, wil je natuurlijk dat je gewichtsverlies blijvend is. Daarvoor is het allereerst belangrijk dat je op…

    april 6, 2022
  • Earth Day: SodaStream redt één miljoen zeeschildpadden in de maand april
    Food Lifestyle

    Earth Day: SodaStream redt één miljoen zeeschildpadden in de maand april

    David Hasselhoff trekt legendarische Baywatch-outfit weer aan in nieuwe SodaStream-video voor Earth Day (22 april) Vandaag lanceert SodaStream zijn Earth Day-campagne 2022, met niemand minder dan Baywatch-ster David Hasselhoff. SodaStream blijft…

    april 6, 2022
  • Hoe weerspiegelen sieraden jouw persoonlijkheid
    Beauty Fashion

    Hoe weerspiegelen sieraden jouw persoonlijkheid

    Wat zeggen sieraden over jou? Als je aan je sieraden zou vragen wie je bent, wat denk je dan dat ze over je vertellen? Je sieraden kunnen laten zien of je…

    maart 27, 2022
  • Hoe koop je veilig je herfstkleding online?
    Lifestyle

    5 makkelijke bespaartips

    Alles wordt alleen maar duurder en besparen lijkt bijna onmogelijk. Maar…er is hoop! Ook jij kunt namelijk heel goed en makkelijk besparen. Op die manier hou je geld over voor de…

    maart 26, 2022
  • HAYU: Below Deck Down Under
    Beauty

    HAYU: Below Deck Down Under

    BELOW DECK DOWN UNDER GLOEDNIEUWE SERIE VAN DE BEKENDE FRANCHISEEXCLUSIEF BESCHIKBAAR OM TE STREAMEN OP HAYU VANAF 18 MAART De met een Emmy-genomineerde “Below Deck” franchise komt naar Australië en brengtoceaanavonturen…

    maart 23, 2022
Older Posts
Newer Posts

Over mij

Over mij

Wat leuk dat jullie een kijkje komen nemen op mijn blog over beauty en lifestyle. Ik ben Claudia Struijck en op Beautytag vertel ik jullie alles over mijn passies en over de dingen waar ik energie van krijg. Elke dag vind je hier nieuwe artikelen over beauty, fashion, food, travel of lifestyle. Heel veel plezier, maak het jezelf makkelijk en njoy.

Find us on Facebook

Subscribe & Follow

Instagram

Instagram did not return a 200.

Follow Me!

Latest Posts

  • Gezichtstoner: Pure balans voor jouw huid

    Gezichtstoner: Pure balans voor jouw huid

    mei 6, 2026
  • Een moment voor jezelf: mijn ervaring met Sensilis Eternalist A.G.E

    De Sensilis Eternalist A.G.E lijn

    mei 5, 2026
  • Natuurlijk sterk haar: mijn ervaring met de Leave-in Conditioner Collagen van Loveli

    Leave-in Conditioner Collagen van Loveli

    april 17, 2026
  • Natuurlijke Deodorant Crème zonder Aluminium

    Natuurlijke Deodorant Crème zonder Aluminium

    april 12, 2026
  • Heinz Tomato Frito: De kracht van een goede tomatensaus

    Heinz Tomato Frito: De kracht van een goede tomatensaus

    april 5, 2026

Archieven

Categorieën

Facebook Twitter Instagram

© 2015 - Beautytag

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.