Op het gebied van huidverzorging bestaat eigenlijk geen één wonder ingrediënt, dat in al de complexe behoeften van de huid kan voorzien. Hoe duur of zeldzaam het ook is. Maarrr Vitamine C is wel heel bijzonder! Na jaren onderzoek naar de voordelen van Vitamine C blijkt het een echte topper voor je huid te zijn….
RABARBER!! Al vanaf jongs af aan ben ik dol op rabarber. Mijn moeder maakte altijd rabarbercake en zij heeft deze toch wel ‘foodporn’ verslaving aan mij overgedragen. Ik vind rabarber een hele mooie groente met zijn prachtige roze stelen en grote gerimpelde bladeren. De één kookt het en de ander…
Rineke Dijkinga is orthomoleculair en natuurgeneeskundige, en dat merk je goed. Ze weet enorm veel over gezond eten, en ik heb dan ook erg veel geleerd door het boek ‘alles draait om je hormonen’. Deze heb ik aangeschaft nadat ik bij het boekenfeest van Rineke aanwezig was. Toen ik haar lezing bijwoonde over het…
Sinds 7 maart ben ik weer tijdelijk werkzaam in de farmaceutische industrie als accountmanager. Ik ben bezig met een project gedurende 3 maanden. In deze functie bezoek ik apothekers, apotheekhoudende huisartsen en internisten-endocrinologen. Bij deze dynamische functie is werken op een laptop een echte must. Alleen zijn de tassen die bij een laptop horen…
I’am a sucker for rode bieten. Ik heb iets met deze prachtige rode knollen. Toen ik dit recept zag met pure chocolade ging mijn kookhart sneller kloppen en voordat ik het wist stond ik in de keuken deze cake te bakken. Door de rode bietjes wordt de cake heerlijk luchtig en smeuïg en daar…
Lieve beauties, wat wat het afgelopen zaterdag prachtig weer. Het is bijna lente en daar ben ik zo blij mee. Het is een heerlijk seizoen, in het voorjaar wordt het langzaam warmer en de natuur wordt groener. Wij gingen zaterdag naar Amstelveen om daar met onze loved ones lekker te eten en bij te…
Spinazie is lekker en gezond. In spinazie zit erg veel ijzer wat erg belangrijk is voor de vorming van rode bloedlichaampjes en het zuurstoftransport in het lichaam. Ook bevat deze groene bladgroente veel magnesium, kalium, calcium en fosfor. Bladspinazie is rijk aan voedingsvezels en antioxidanten. Ik vind het echt een topproduct. Een ideale manier om…
In ons mooie kikkerlandje is het besef om meer te onthaasten, ontstressen en meer balans te vinden steeds belangrijker aan het worden. We zijn ons meer en meer bewust dat daar een verandering van de levensstijl voor nodig is. Door een beter bewustzijn creëer je rust, luisteren naar gevoel boven verstand, het loslaten van dwingende…
Ik ben sinds afgelopen maandag in opleiding om alles te weten te komen over schildklieraandoeningen. Vanwege een tijdelijk project wat ik ga doen. Omdat de opleiding in Huizen is, ik vroeg op moet en de hele dag goed geconcentreerd moet zijn besloot ik voor 3 dagen gezonde en voedzame ontbijt muffins te maken. Ik…
Ik houd van sappen waar groente en fruit in gecombineerd zijn. Een sap met alleen groenten is bijvoorbeeld niets voor mij, dan heb ik het gevoel dat ik groentesoep aan het drinken ben. Een zoetje doet dan wonderen voor de balans. Ik gebruik hiervoor altijd mijn sapcentrifuge. Op deze manier haal je alleen het sap…
